Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce

Za dużo lat by zacząć ćwiczyć? Ruch jest tylko dla młodych? Nic bardziej mylnego! Książka “Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce” pomoże ci stać się aktywnym. To szansa na poprawę stanu zdrowia, zastrzyk energii, wyeliminowanie chorób i stresu. To wzrost samooceny i poczucia atrakcyjności oraz lepsza kontrola nad ciałem. To również pretekst, by poznać nowych, ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach. Przeczytaj i dowiedz się, jak zyskać formę za pomocą na co dzień wykonywanych prostych czynności. Niech aktywność fizyczna stanie się twoim nawykiem i nierozerwalną częścią życia.

Tłum. Anna Derelkowska - Misiuna

Brenda Wright, Steven Blair, Walter Ettinger, Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce, ISBN 978-83-641-3114-1, Buk Rower, Warszawa 2014, format: 200 x 260, ss. 284, oprawa miękka