Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie

Czy kiedykolwiek czułeś charakterystyczny niepokój w brzuchu, przygotowując się do publicznego zabrania głosu? Czy zdarzało ci się poczuć, jak twój żołądek opada w reakcji na złe wiadomości? Jelita określa się często mianem drugiego mózgu. Nerwy i komórki jelit potrafią, podobnie jak te w mózgu, czuć i pamiętać. Jak się okazuje w naszym brzuchu drzemie jeszcze wiele nieodkrytych tajemnic…

Kolejna książka z serii „Smaki Zdrowia” poświęcona jest w całości kondycji naszego układu pokarmowego – a zwłaszcza niedocenianej jego części, jaką są jelita. To tam znajduje się centrum dowodzenia nie tylko naszego odżywiania, ale również naszego samopoczucia, sprawności naszego układu nerwowego. Uznani lekarze i dietetycy dzielą się swoimi badaniami i obserwacjami na temat działania tego organu. Podpowiadają, jak o niego należycie zadbać – co jeść, a czego unikać.

Nieocenionym dodatkiem są przepisy na potrawy polecane przez lekarzy i dietetyków.

„Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie” to niezbędnik każdego, kto ma dość uczucia ociężałości oraz bardziej lub mniej poważnych dolegliwości, których przyczyny są trudne do zdiagnozowania.

tłum. Barbara Wnęk

Sekretne życie jelit, 21 sposobów na zdrowe odżywianie, ISBN 978-83-8021-088-2, Wydawnictwo M, Kraków 2017, format: 165 x 220, ss. 256, oprawa miękka